{"id":695,"date":"2026-06-23T13:25:17","date_gmt":"2026-06-23T16:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/arg-agro.com.ar\/actualidad\/opinion-hombres-salud-mental-y-las-cargas-que-llevamos\/"},"modified":"2026-06-23T13:25:19","modified_gmt":"2026-06-23T16:25:19","slug":"opinion-hombres-salud-mental-y-las-cargas-que-llevamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arg-agro.com.ar\/actualidad\/opinion-hombres-salud-mental-y-las-cargas-que-llevamos\/","title":{"rendered":"Opini\u00f3n: Hombres, salud mental y las cargas que llevamos"},"content":{"rendered":"

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La agricultura tiene una forma de ense\u00f1arnos a seguir adelante.<\/p>\n

Siempre hay otra cerca que arreglar, otro campo por revisar, otro ternero que cuidar, otra factura por pagar y otra temporada ya acerc\u00e1ndose antes de que termine la anterior. Los agricultores y ganaderos son solucionadores de problemas por naturaleza.<\/p>\n

Somos padres, maridos, hijos, hermanos, vecinos y amigos. Somos hacedores. Somos reparadores. Estamos acostumbrados a que cuenten con nosotros.<\/p>\n

Pero con demasiada frecuencia llevamos cargas sobre nuestros hombros que la mayor\u00eda de la gente nunca ve.<\/p>\n

Junio es el Mes de la Concienciaci\u00f3n sobre la Salud Mental de los Hombres, y para muchos de nosotros, especialmente los hombres en la agricultura, la salud mental puede ser dif\u00edcil de hablar. Un viejo amigo del Bootheel de Misuri me record\u00f3 recientemente un dicho que se me ha quedado: \u201cNada es tan bueno como parece. Nada es tan malo como crees.\u201d<\/p>\n

Hay mucha verdad en eso.<\/p>\n

En momentos de estr\u00e9s, desaliento o desesperaci\u00f3n, los problemas que tenemos delante pueden parecer permanentes. Una cosecha fallida. Un contrato perdido. Una pila de facturas. Una relaci\u00f3n rota. Un diagn\u00f3stico. Un a\u00f1o malo que parece que nunca terminar\u00e1. No lo es.<\/p>\n

La verdad es que la mayor\u00eda de los problemas son temporales, incluso cuando no se sienten as\u00ed en el momento.<\/p>\n

Por favor, no tomes una decisi\u00f3n permanente a causa de un problema temporal.<\/p>\n

El mundo es mejor contigo en \u00e9l. Tu familia es mejor contigo aqu\u00ed. Tus amigos, tu comunidad, tu iglesia, tu granja y las personas que te quieren son mejores contigo en sus vidas.<\/p>\n

Esos momentos oscuros pueden llegar tarde en la noche, en la cabina de un cami\u00f3n, en el granero, en el campo o en la quietud de una casa despu\u00e9s de que todos los dem\u00e1s se hayan ido a dormir. Pueden llegar cuando el tiempo no coopera, cuando los mercados cambian, cuando llama el banquero, cuando el trabajo se acumula o cuando el peso de las expectativas se vuelve demasiado.<\/p>\n

Por eso cada uno de nosotros necesita encontrar una forma de atravesar esos momentos antes de que nos consuman.<\/p>\n

Reza. Respira. Llama a alguien. Env\u00eda un mensaje a alguien. Sal fuera. Da un paseo. Dile a un c\u00f3nyuge, a un amigo, a un pastor, a un m\u00e9dico o a un consejero la verdad: \u201cNo estoy bien ahora mismo.\u201d<\/p>\n

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Por la noche, a menudo rezo por las necesidades expresadas y no expresadas. Esa frase importa porque nunca sabemos realmente lo que otra persona lleva por dentro. Un hombre puede parecer estar bien en la tienda de piensos, en la iglesia, en el partido de b\u00e9isbol o al otro lado de la cerca y aun as\u00ed estar enfrentando una batalla que nadie m\u00e1s puede ver.<\/p>\n

Las redes sociales pueden empeorar esa soledad. Comparamos lo mejor de la vida de los dem\u00e1s con nuestros d\u00edas m\u00e1s dif\u00edciles. Vemos las vacaciones de otra familia, la buena cosecha de otra granja, el \u00e9xito de otra persona y olvidamos que solo estamos viendo una peque\u00f1a parte, pulida, de la historia.<\/p>\n

Demasiadas personas se esconden tras pantallas de tel\u00e9fonos en lugar de enfrentar la realidad. Demasiados hombres sufren en silencio porque creen que son los \u00fanicos que est\u00e1n luchando.<\/p>\n

No lo son.<\/p>\n

Si est\u00e1s lidiando con dificultades, por favor no sufras en silencio. Si est\u00e1s en crisis, llama o env\u00eda un texto al 988 de inmediato. La Lifeline 988 de Suicidio y Crisis ofrece apoyo gratuito y confidencial de consejeros capacitados las 24 horas del d\u00eda. El programa Farm State of Mind, ofrecido por la American Farm Bureau Federation, es otra plataforma con una lista de recursos disponibles. Por favor, vis\u00edtalo en www.FarmStateofMind.org<\/p>\n

Y si no est\u00e1s en crisis pero sabes que no te encuentras bien, comun\u00edcate con alguien hoy. No esperes a que las cosas empeoren. No te enga\u00f1es pensando que a nadie le importa escuchar. Las personas que te quieren preferir\u00edan atender tu llamada a medianoche antes que perderte para siempre.<\/p>\n

Si t\u00fa est\u00e1s bien, busca a alguien que quiz\u00e1 no lo est\u00e9. Llama al amigo de quien no has sabido. Haz una visita a la casa del vecino. Pregunta al joven agricultor c\u00f3mo est\u00e1 manejando la presi\u00f3n. Verifica al hombre mayor que siempre dice que est\u00e1 bien.<\/p>\n

Tenemos que hacer que sea normal preguntar por otros, hablar con honestidad y pedir ayuda.<\/p>\n

Nada es tan bueno como parece. Nada es tan malo como crees.<\/p>\n

Mantente firme. Habla. Pide ayuda. Sigue adelante.<\/p>\n

Este mundo es mejor contigo en \u00e9l.<\/p>\n

Garrett Hawkins es presidente de la Missouri Farm Bureau.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":696,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"class_list":["post-695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nOpini\u00f3n: Hombres, salud mental y las cargas que llevamos - ARG-AGRO Semilleria Venta de Semillas e Insumos para el Agro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/arg-agro.com.ar\/actualidad\/opinion-hombres-salud-mental-y-las-cargas-que-llevamos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opini\u00f3n: Hombres, salud mental y las cargas que llevamos - 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